Przeprowadzono wiele badań dotyczących marihuany i aktywności fizycznej i warto zobaczyć, jak są ze sobą powiązane. Jedno z badań wykazało, że ośmiu na 10 użytkowników marihuany spożywa ją przed i po aktywności fizycznej. Ponadto dwie trzecie użytkowników marihuany zgłosiło stosowanie narkotyku przed i po treningu. Ale jak konopie wpływają na aktywność fizyczną użytkowników konopi? A czy to źle dla sportowców?
Wydaje się, że konsumpcja konopi jest korzystna dla osób prowadzących aktywny tryb życia. W tym badaniu przyjrzano się, jak marihuana wpływa na osoby ćwiczące przed i po aktywności fizycznej. Wielu uczestników wskazało, że ich ciała były zrelaksowane po marihuanie, co pomogło im zwiększyć poziom aktywności fizycznej. Chociaż konopie pomagają zmniejszyć ból i stany zapalne, mogą zwiększać ryzyko otyłości. Niemniej jednak naukowcy biorący udział w badaniu nie określili jeszcze długofalowych skutków używania konopi indyjskich i aktywności fizycznej.
Istnieje jednak związek między konsumpcją konopi a aktywnością fizyczną. Chociaż badana próba populacji składa się w dużej mierze z dorosłych, pokazuje, że użytkownicy marihuany często spożywają ją w sposób odpowiedzialny w celach medycznych i ćwiczeniach. W rzeczywistości tylko 10% obecnych użytkowników konopi jest aktywnych rekreacyjnie, a 61% z nich polega na niej z powodów medycznych. Co więcej, osoby te mają tendencję do regularnych ćwiczeń i są bardzo aktywne, średnio od pięciu do siedmiu dni w tygodniu. Co więcej, ci użytkownicy marihuany regularnie uczestniczą w aktywności fizycznej i robią to często.
Chociaż wyniki nie były rozstrzygające, marihuana jest przydatnym dodatkiem do aktywnego stylu życia. Niedawne badanie wykazało, że osoby współużytkujące konopie indyjskie częściej angażują się w umiarkowaną lub intensywną aktywność fizyczną niż osoby nieużywające. Badanie to wykazało również, że użytkownicy marihuany częściej angażują się w aktywność fizyczną, a ich ciała odczuwają mniej bólu podczas regeneracji. Te odkrycia są zachęcające i sugerują, że zwiększone używanie marihuany może poprawić poziom sprawności.
Pomimo ustaleń należy zauważyć, że istnieje wiele innych czynników związanych z konopiami indyjskimi i aktywnością fizyczną. Chociaż marihuana nie jest skutecznym sposobem leczenia depresji, może pomóc w promowaniu dobrego samopoczucia psychicznego i sprawności fizycznej. Jej wpływ na ćwiczenia nie jest jeszcze w pełni poznany, ale nie ma powodu, by sądzić, że związek między marihuaną a zdrowiem nie istnieje. Badania nakreśliły efekty obu.
W tym badaniu ponad połowa uczestników stwierdziła, że marihuana pomaga im skupić się podczas ćwiczeń. Ale inne badania wykazały mieszane wyniki. Na przykład poprawiła ich zdolność do koncentracji podczas intensywnej aktywności fizycznej. Uczestnicy zgłaszali również lepszy stan psychiczny. Wyniki te były zgodne z innymi badaniami. Naukowcy nie stwierdzili znaczącego związku między marihuaną a ćwiczeniami i aktywnym stylem życia. Zaobserwowali jednak pewne pozytywne efekty w obu grupach. A naukowcy odkryli, że pozytywne działanie konopi wiąże się z lepszą wydajnością fizyczną.
W badaniu tym zbadano wpływ marihuany na ćwiczenia. Odkryli, że ludzie, którzy byli w stanie zażywać marihuanę przed ćwiczeniami, częściej angażowali się w aktywność fizyczną. Chociaż marihuana nie jest skuteczną metodą leczenia depresji, może mieć pewne pozytywne skutki. Pomocne może być rozważenie skutków ubocznych marihuany dla aktywnego stylu życia. To badanie jest przykładem tego, jak marihuana może wpływać na aktywność fizyczną. Dlatego tak ważne jest prowadzenie badań nad konopiami indyjskimi i ćwiczeniami.
Chociaż badania koncentrowały się na konopiach indyjskich i aktywnym stylu życia, ujawniły również inne korzyści. Aktywny tryb życia może ułatwić stosowanie marihuany. Mówi się, że pomaga poprawić nastrój i pamięć, a także big bud nasiona jest dobry dla organizmu. Dzięki temu może być korzystny dla aktywnego trybu życia. Chociaż wyniki są obiecujące, badanie nadal wymaga przeprowadzenia większej liczby badań i w sposób bardziej naukowo zorientowany.
Pomimo negatywnych skutków, istnieje wiele korzyści płynących z używania konopi. W rzeczywistości 67,6% uczestników badania poparło używanie konopi przed lub po ćwiczeniach. Ponadto sportowcy poinformowali, że konopie indyjskie pomogły im poprawić motywację do ćwiczeń. Ci, którzy są zainteresowani korzyściami płynącymi z konopi, zdecydowanie powinni wziąć udział w tym badaniu. Pomoże Ci to maksymalnie wykorzystać lek. Wszyscy sportowcy biorący udział w badaniu dokładają wszelkich starań, aby poprawić swoje zdrowie.